Daudzi no mums pazīst trīs traumas atbildes reakcijas - cīnīties, bēgt vai sastingt. Taču psihologi ir identificējuši ceturto, īpaši izplatītu, bet maz pētītu atbildes reakciju - izpatikšanu. Izpatikšana, kuru bieži jauc ar "līdzatkarību" vai "izdabāšanu", izpaužas, kad mēs neizskaidrojamā kārtā pievelkamies cilvēkiem vai attiecībām, kas mūs sāpina, nevis izvairāmies no tām. Izpatikšana var kalpot kā atjautīga aizsardzības stratēģija nedrošās situācijās, taču rodas problēma, ja tā kļūst par nekontrolētu un bieži izmantotu reakciju mūsu ikdienas dzīvē. Autore skaidro, kāpēc mēs izpatīkam, kā atpazīt izpatikšanu (ieskaitot vainas uzņemšanos, izvairīšanos no konfliktiem, paaugstinātu modrību un rūpes par citiem uz sava rēķina) un ko mēs varam darīt, lai pārtrauktu izpatikt un beidzot būtu mēs paši.
Atpakaļ