• Abonements: 63781870
    Pakalpojumu nodaļa: 63781871
    Bērnu un jauniešu nodaļa: 63722175
    e-pasts:biblioteka@dobele.lv

  • DNCB
    Brīvības iela 23
    Dobele,
    Dobeles novads, LV-3701

  • Darba laiks
    P. 9.00 - 18.00
    O. 9.00 - 18.00
    T. 9.00 - 18.00
    C. 9.00 - 18.00
    P. 9.00 - 17.00
    S. - 10:00 - 14:00
    Sv. - slēgts

  • Vasaras darba laiks (jūnijs, jūlijs, augusts)
    P. 9.00 - 17.00
    O. 9.00 - 17.00
    T. 9.00 - 18.00
    C. 9.00 - 17.00
    P. 9.00 - 16.00
    S. - slēgts
    Sv. - slēgts

slide-rs01
slide-rs01
slide-rs01
slide-rs01
slide-rs01
   
125381





 Kāpēc tik grūti zaudēt svaru un kā tomēr ir iespējams to izdarīt. Svara zaudēšanas noslēpumi
Dr. Džeisons Fangs (Jason Fung) ir kanādiešu ārsts – nefrologs un vairāku veselīgam dzīvesveidam veltītu bestselleru autors, absolvējis Toronto Universitāti un rezidentūru Kalifornijas Universitātē Losandželosā.
Viņa sarakstītā grāmata “Aptaukošanās kods” tūkstošiem cilvēku ir kļuvusi par pagrieziena punktu svara zaudēšanā uz visiem laikiem.
Apzinieties pārtrauktās badošanās nozīmi ilgstošā svara zudumā.
Izprotiet zinātniskos faktus, kas saistīti ar svara pieaugumu, aptaukošanos un insulīna rezistenci.
Baudiet vienkāršu un gardu uzturu, kurā ir maz ogļhidrātu un daudz tauku.
Aizmirstiet par kaloriju skaitīšanu, jo-jo tipa diētām un pārmērīgām fiziskajām aktivitātēm.
Var gadīties, ka viss, ko zināt par svara zaudēšanu, ir pilnīgas muļķības. Svara pieaugumu un aptaukošanos izraisa hormoni. Zaudēt svaru un to neatgūt var, tikai izprotot insulīna un insulīna rezistences lomu.
Šajā viegli lasāmajā un provokatīvajā grāmatā dr. Džeisons Fangs, kuru uzskata par pārtrauktās badošanās (intermittent fasting) tēvu, izklāsta oriģinālu aptaukošanās un svara pieauguma teoriju, kā arī izskaidro, kā izmantot pārtraukto badošanos, lai pārrautu insulīna rezistences loku un sasniegtu veselīgu svaru... uz visiem laikiem.
No angļu valodas tulkojusi Ita Ankoriņ

 

https://dobele.biblioteka.lv/Alise/lv/book.aspx?id=67796&ident=1065739#copies 




 
      Atpakaļ

Pievērs uzmanību!
 
Jaunākās grāmatas
Jaunākās grāmatas bērniem
Virtuālās izstādes
Aptauja
Vai Jūs apmierina bibliotēkā rīkotie pasākumi?

Neapmeklēju

Apskatīt rezultātus


Kalendārs
<Decembris 2022>
POTCPSSv
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031


Brīvības iela 23, Dobele, LV-3701,

© Dobeles novada Centrālā bibliotēka 2022 Visas tiesības aizsargātas

Izstrādāja 121 Online LTD