• Abonements: 63781870
    Lasītava: 63781871
    Bērnu nodaļa: 63722175
    e-pasts:biblioteka@dobele.lv

  • DNCB
    Brīvības iela 23
    Dobele,
    Dobeles novads, LV-3701

  • P.9:00 - 18:00
    O.9:00 - 18:00
    T.9:00 -18:00
    C.9:00 - 18:00
    Pk.9:00 - 17:00
    S.10:00 - 14:00
    Sv. - slēgts

  • Vasaras darba laiks P. 9:00 - 17:00
    O.9:00 - 17:00
    T. 9:00 - 18:00
    C. 9:00 - 17:00
    P. 9:00 - 16:00
    S. - slēgts
    Sv. - slēgts

slide-rs01
slide-rs01
slide-rs01
slide-rs01
slide-rs01
   
110358





 No sviesta un cukura kaut ko gardu spēj pagatavot ikviens. Bet bez tā?
Izaicinu tevi sākt gatavot veselīgāk! Izaicinu katrā ēdienā iekļaut zelta sastāvdaļu*!
Iepazīsimies ? esmu Paula Freimane, fitnesa trenere un šī ir mana pirmā pavārgrāmata. No pieredzes varu teikt – sports un ēdiens ir kā cimds ar roku, tāpēc treniņiem bez pareiza un sabalansēta uztura nav lielas jēgas. Ir jāiemācās savus iemīļotos ēdienus pagatavot tā, lai tie palīdz būt veselākiem un izskatīties labāk.
Grāmatā apkopotās receptes ir sadalītas piecās grupās ? brokastu, pusdienu, vakariņu receptes, kā arī deserti un dzērieni. Pagatavojot vienu ēdienu no katras grupas, iespējams nodrošināt sabalansētu ēdienkarti visai dienai.
* Zelta sastāvdaļa – kāds produkts ar īpašu uzturvērtību.


 
      Atpakaļ
Pievērs uzmanību!

  
 

Jaunākās grāmatas
Jaunākās grāmatas bērniem
Kalendārs
<Maijs 2020>
POTCPSSv
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031


Brīvības iela 15, Dobele, LV-3701,

© Dobeles novada Centrālā bibliotēka 2020 Visas tiesības aizsargātas

Izstrādāja Websoft.lv